Как успокоить маму, если она нервничает?

 

Как можно успокоить маму, если она находится в стрессовом состоянии?

Краткое содержание статьи:

 

Даже самая уравновешенная и спокойная мама может расплакаться или разозлиться. Разумеется, сразу возникает желание успокоить ее. Сделать это можно разными способами, все зависит от причины, которые вывели ее из нормального эмоционального состояния.

 

Мать расстроена и переживает

 

Как успокоить маму, если она плачет?

Поддержать плачущую маму надо следующим образом:

  1. Не поддавайтесь эмоциям и не плачьте вместе с ней. Особенно это касается дочерей, которые при виде маминых слез сами расстраиваются и тоже пускают слезу. Если мама увидит, что своим поведением испортила настроение дочери, то огорчится еще больше;
  2. Обнимите ее. Так мама почувствует, чтобы вы сопереживаете ей и хотите помочь. Если у нее нет в руках носового платка, то подайте его;
  3. Говорите спокойным и негромким голосом. Даже если мама в слезах повышает голос, не нужно делать это в ответ. Расстроенному человеку важно слышать спокойную интонацию, чтобы быстрее успокоиться;
  4. Узнайте причину. Вряд ли мама станет плакать на пустом месте. Надо сказать следующее: «Расскажи мне, что случилось?»;
  5. Терпеливо ждите ответа. В расстроенных чувствах мама не сразу расскажет о своей проблеме. Возможно, эмоциональное потрясение случилось совсем недавно и ей надо как следует выплеснуть нахлынувшие чувства;
  6. Слушайте ее и не перебивайте. Мама может говорить сбивчиво, «прыгать» с одной мысли на другую и повторять один момент из рассказа несколько раз подряд. Здесь главное уловить общий смысл проблемы и не бросаться сразу давать советы;
  7. Далее деликатно подбирайте слова поддержки. Тут все зависит от проблемы. Если она решаема, то предложите маме вместе подумать над тем, как же все исправить. Например, если она поссорилась с кем-то на работе, то скажите: «Жаль, что все так вышло. Но та сотрудница наверняка не хотела тебя обидеть. Может быть, не стоит завтра с ней сразу спорить, а просто игнорировать и ждать, пока конфликтная ситуация забудется?»;
  8. Говорите маме, что она поступила правильно или же проявила хорошие черты своего характера. К примеру, если в том же споре с коллегой она решила не отвечать на ее оскорбления, то стоит отметить: «Все правильно, что ты не поддалась на провокации. Ты выглядела намного достойнее ее и не стала опускаться до ее уровня». Если же мама рьяно спорила с коллегой, то в этом тоже можно найти положительные моменты: «Конечно, тут любой бы вышел из себя! Молодец, что смело отстаивала свою точку зрения! Пусть теперь она знает, что ты серьезный оппонент!»;
  9. В конце скажите, что если она вскоре захочет снова поговорить, то вы всегда готовы выслушать ее;
  10. Проявите заботу. Например, предложите ей чай или помойте за нее посуду. Эти приятные мелочи дадут маме понять, что рядом с ней любящие и заботливые люди.

мать плачет

 

Чего делать не следует?

Если мама чем-то расстроена, то лучше не делать следующих вещей:

  • Нагружать ее домашними делами;
  • Уходить из дома. Прогулки с друзьями и посиделки в кафе могут подождать. Даже если мама начала успокаиваться, не стоит оставлять ее одну какое-то время;
  • Вступать в спор. Из-за плохого настроения мама может «сорваться» и повысить голос из-за любой мелочи. Войдите в ее положение и постарайтесь не ругаться;
  • Сообщать плохие новости. Исключение составляют лишь случаи, когда новость связана с чем-то серьезным и не требующим отлагательства;
  • Навязывать свои советы. Можно лишь предложить свой вариант решения проблемы. Но если мама настойчиво говорит, что сама разберется в ситуации, то лучше не настаивать.

Эту маму сложно успокоть

 

Как успокоить маму, когда она злая?

С раздраженной мамой следует вести себя следующим образом:

  • Попробуйте спокойно и с разных сторон обсудить ситуацию. Пусть мама выговорится. Когда человек в гневе, то он необъективно оценивает проблему, считая ее крайне важной. Хотя на самом деле это может быть пустяк, который легко разрешится, если не торопить события или наоборот, предпринять сразу несложные, но решительные шаги. Начав обсуждать проблему, мама сама может найти нужное решение или вы подтолкнете ее к этому своим осторожным советом;
  • Предложите ей сходить в кафе или просто прогуляться по парку. Часто причиной маминой раздражительности и нервозности бывает банальная усталость. Если у нее нет желания куда-то идти, то сбегайте в магазин и купите любимое мамино лакомство;
  • Скажите: «Мам, мне тяжело видеть тебя в таком состоянии. Чем я могу помочь? Давай я приберусь в доме, а ты отдохни и посмотри какое-нибудь кино». Проявление заботы всегда смягчает негативный настрой.

мама злая нервничает

 

Просим помощи у родственников

В некоторых случаях проблемы у мамы могут быть серьезные. Если вы чувствуете, что ей морально тяжело, то не лишней будет помощь родных.

Лучше всего обратиться к папе. Разумеется, делать это надо лишь в том случае, когда мама не находится с ним в ссоре. Если он на работе, то позвоните ему и расскажите все как есть. Он даст совет или постарается приехать пораньше.

Бывает так, что папы уже давно нет в семье и рассчитывать на его поддержку не приходится. Тогда надо обратиться к тому родственнику, с которым у мамы наилучшие отношения.

Свяжитесь с ним и расскажите о том, что мама в очень подавленном состоянии, и вы за нее волнуетесь. Хороший родственник никогда не откажет в поддержке.Сердитая мамаша едет

 

Как успокоить пьяную маму?

Мама тоже человек и иногда может перебрать. Не стоит злиться на нее по этому поводу, даже если она начинает вспоминать какие-то неприятные случаи из жизни.

Надо помнить, что мама в таком состоянии делает все не со зла, просто под действием алкоголя у нее исчезают некоторые психологические барьеры, и она говорит все, что придет в голову. Наутро она наверняка будет об этом жалеть. Поэтому спокойно принимаем ее критику и следуем простым советам:

  1. Соглашаемся с ее «умными» мыслями и демонстрируем уважение к ней. Пьяному человеку приятно, когда собеседник хвалит его речи. Поэтому когда мама громогласно говорит о том, что она самая честная, трудолюбивая и ответственная, то соглашаемся и даже вспоминаем случаи, когда у нее проявлялись эти значимые черты;
  2. Встаем на ее сторону в любом вопросе. Иногда пьяная мама обидно высказывается в сторону того человека, которого вы любите. Например, это может быть папа. Если он не находится рядом, то смело соглашаемся с критикой мамы, даже если вы во многом не согласны. В данной ситуации важнее не доказать свою точку зрения, а способствовать успокоению пьяной мамы, которой просто захотелось выговориться;
  3. Отвлекаем ее чем-нибудь. Пьяный человек легко переключает внимание на интересное занятие. Разумеется, не нужно отправляться с мамой на улицу, пока она в таком состоянии. Отвлеките ее на что-то другое. Например, скажите, что ее новая прическа просто шикарна, и она определенно выбрала хорошего парикмахера.

Успокоить маму в большинстве случаев удается проявлением заботы, внимательным выслушиванием проблемы и положительной оценкой ее черт характера. Главное не навязывать ей свои советы, а деликатно предлагать помощь и давать понять, что вы сопереживаете ей.Мама выгоняет ребека прочь

 

Видео: как оказать маме психологическую поддержку?

55 комментариев

  1. Карина

    Психологи – и я в том числе это делаю – обещают в конце этой работы возможность полюбить маму снова, раз уж она не смогла, когда вам это было очень нужно. Эта часть сообщения всем клиенткам обычно нравится. Поэтому вторую часть почти никто уже не слышит. Или слышит – и забывает в ту же секунду. Потому что она далеко не такая оптимистичная.

    1. Даша

      Я хочу спросить если маму ударил папу и она плачит что делать?

      1. рита

        подставь свои руки

      2. Маргарита

        Обними её отведи её от папы, поговорим с ней на эту тему, лучше говори что она сделала правильно и она права, не стоит много говорить о папе и чуть позаботься(предложи чаю посоветуй отдохнуть)

    2. Мариана

      Помогите что мне делать я не могу подойти к маме и что то её сказать ведь она меня бьёт и не слушает видеть не хочет. Последняя ссора кончилась тем что я потеряла форму а она избила меня вечером и утром.

      1. Саша

        Привкт тако го у меня не когда не было но вариант все же есть. Просто уберись не ещь много отдай ей все накопления. А вообще так делать не правильно из за формы тебя бьют мне это го не понять. Так что просто сиди в комноте и все на этом все пока

        1. Аноним

          Я случайно обидела свою маму потому что я не читала но я прочитала хотя мама меня не прощает и плачет она очень сильно больна у неё была операция что мне делать?

      2. Иван

        Моя мама плачет

        1. Максим

          Нужно не повышать на неё голос,узнать в чём дело , и вместе с ней не плакать,потому что мама поймёт что своим плачем она испортила настроение вам, и сильнее заплачет по этому, нужно попытаться её успакоить

  2. Антонина

    Ничего не помогает, мама нервничает из за моего плохого поведения, а я люблю Моргенштернаа . .. ..

    1. Руслан

      Мама только, что плакала из-за бати ( у него вчера сахар поднялся), а сегодня перевели батю в реанимацию из-за его нервов и одели на него трубку с искусственной вентиляцией

    2. Сетик

      Постарайся при МАМОЧКЕ не вести себя плохо

  3. Ангелина

    Я решила поухаживать за муравьями которых так любила мама… И… Я натворила бед я первый раз вижу что бы она плакала!(

  4. Игорь

    Мама успакоилась ещё с 7 способа сначала

  5. Денис Мороз

    У меня мама нервничает по любому поводы, тут ничего не поделать )))

  6. Илья

    Не помогло под домашний арест посадили

    1. НАСТЯ

      моя мама не хочет меня увидеть и кормить меня

      1. виктория

        я уверенна, что это пройдёт, ей нужно одуматься, понять в первую очередь себя, потом понять как она поступила по отношению к своей родной крови, и всё наладится

      2. Ви

        Какая знакомая ситуация. Я сама виновата, вывожу на эмоции…потом страдают все…я не специально…но мои попытки быть спокойной тщетны

      3. егор

        такая же ситуация она хочеть сдать спец училище на кубани для трудных подростак

      4. Светлана

        Жаль тебя

  7. НАСТЯ

    спасибо большое за помощь а то моя мама злится на меня и бьёт меня за то что я пропустила 25 школу

  8. Даша

    моя мама очень сильно растроилась но потом с помощью ваших советов =)

  9. Илоха

    Я предложила ей помочь, а она сказала
    ..
    Иди от сюда сучка..

    1. Аноним..

      Мама плачет поздно вечером, потому что на др родственники в пьяном состоянии перессорились, а когда гости ушли папа начал быстро собираться и ушёл. Не знаю, на долго ли, но сама хочу плакать, даже при том, что что хочу помочь, я сама успокоиться не могу..

    2. вика

      она это не со зла, скорее всего она была не в хорошем настроении, но даже если она вам нагрубила не нужно грубить ей в ответ, сделайте противоположно этой ситуации

  10. че

    че делать если мама плачет по поводу того что у ее любимого появилась другая..

    1. Надежда

      У меня такой же вопрос…

    2. Хана

      Надеюсь сработает, спасибо, буду отпрашиваться

  11. Женя

    Не знаю сработает или нет но у меня задница от страха холодная :)))

  12. Алиса

    Моя мама очень сильно плачет потомушто Папа ушел и ничево не сказал она плачет сутра вечером ночью она не может успокоетса…

    1. Диляра

      Не периживай,всё наладиься )А по какой причине она тебя бъёт?Ты знаешь?

  13. Ника

    Мама меня очень сильно бйет и я всегда хотела збижать от нее

  14. ира

    что делать, если во вреия уборки, мама начала ругаться за то что не убрано, и начала плакать,мне просто больно смотреть.

  15. Витя

    А что делать если пришёл домой рано утром, и мама сказала что мне ждёт не лёгкий разговор. Как можно по мягче уладить вопрос?

  16. Анонимно

    К сожалению не помогает. Мама плачет из-за того что её (18) сын нечего не делает его скоро выгонят из техникума а сам он не ходит на подработку. Спасибо дали высказаться

  17. Надежда

    Мама расстроилась что месяц назад ее любимый человек нашел другую и она этот месяц терпела и совсем зачаха и бросив телефон на диван не с того ни с сего убежала в слезах в комнату((((

  18. Руслан

    Батю вчера скорая забрала (у него поднялся сахар, а сегодня из-за того, что он разнервничался его перевели в реанимацию, мама по этому поводу очень сильно расстроилась, я ее успокоил, сказал, что все будет хорошо, заварил ей зелёного чая, сделал бутерброды с маслом и сахаром, вроде помогло)

  19. Регина

    Как успокоить маму мне, если она кричит на ребенка??

    1. Олеся

      Я думаю что скажи Расскажи что случилось? Или скажи Мама успокойся.

    2. Настя

      Мама уходит из дома и мы с отчимом не знаем куда она уходит уже 2 ночь со словами вы меня достали хожу как уборщица за вами и убираюсь при этом ещё и работаю а родственникам я не звоню потому что потом будет шум гам и они будут косо на нее смотреть как жить

  20. Любаша

    Мама плачет из-за того, что мы потеряли вещи в аэропорту. Надеюсь, что ваши советы помогут её успокоить=).

  21. Полина 9 лет

    Здравствуйте, моя мама плачет иза папы(он выпил и нагаварил ей всяких обидных слов) и ушла в слезах на кухню я минут через 5 пришла успакоить а она сказала. Иди спи всё хорошо я пыталась успакоить но она не дала. Что мне дела? Помоогиитиии

  22. Кирилл

    Не помогает , мама злится

  23. Маша

    Я не могу маму успокоить она плачет а ещё у нее работа в ночь была а в восемь она только пришла а тут ссора между бабушкой

  24. Роман

    Наступило лето, жара просто адская. А мы сидим без кондиционеров, квартира у нас достаточно большая, однако обустроена она минимально: стены без обоев, голый потолок, картонные двери, купленные на Авито и почти не закрывающиеся. Я живу с мамой и отчимом. И вот недавно встал вопрос о покупке кондиционера ( в силу финансовых возможностей пока только одного ). Родители вроде начали организововать установку кондиционера в мою комнату, однако они поссорились. И вот : отчим уехал в закат, а мама тихо плачет в соседней комнате. Я пытался её успокоить, но она безутешна. Ничего мне не рассказывает, и потому я даже не могу представить себе масштаб проблемы, но учитывая то , что мама моя человек очень морально сильный, мне становится страшного. Мне 12 лет, я чувствую, что никак не могу ей помочь, за что очень себя виню. Пожалуйста, помогите.

  25. Влад

    Что делать мама посорилась с папой за подозрение в измене, Я пытался успокоить, и мои родственники, Я не хочу чтобы они разводились(

  26. Ульяна

    А как сделать так чтоб мама стала счастливой она просто работает на 2 работах приходит и говорит потом кричит на нас

  27. Настя

    У меня родители разные но одно то что я не хотела случилась у меня зеленка на пальцах на ногах я сидела на стуле они отпечаталась на нем сначала я искала то что как избавиться от зеленки потом зашла сюда боюсь ей это говорить вдруг ещё больше разозлиться мне самой все то 10 лет но выгляжу на 6-7 но не суть очень страшно как все будет если я скажу помочь по дому а если она скажет ну хорошо но если помочь по дому убери зеленки со стула я очень боюсь повторяю какой раз не помню а папа не такой уж и злой и шетай вообще не злой не его же эта проблема

  28. Анжелика

    Я себя плохо веду, мама нервничает. У меня не получается себя нормально вести, мне просто нечего делать, а сегодня в школе 1 день не была.

  29. Кир Масалитин

    Моя мама очень сильно хлопает дверями когда я поднимался с велосипедом и я слышал мамин плачь

  30. Ок

    У меня нету мамы что делать?

  31. Настя

    Это правда работает я убралась дома и мама успокоилась

  32. Настя к

    Моя мама собралась уходить из дома сказав что я и отчим её задолбали что она ходит и убирает за нами как за свиньями. Я и мама пошли в магазин за подарком систер мама увидела костюмы и начала что мне нужен костюм под ботинки с штанами прямыми а не на резинке я отказывала так как она потом ругается что у меня нечего не влазит в шкаф она наорала приехала домой собрала вещи наорала на меня и на отчима и уехала и мы не знаем куда я ей звонила она говорит что и сама прекрасно все может и тд а к родственникам я не могу обращаться так как если её всё же уговорят и она вернётся то будет злиться что подняла всех на шум и про нее будут плохо говорить я очень мало стала делать дел по дому потому что есть робот пылесос не надо подметать и мыть полы но все же…

  33. Карим

    Здравствуйте что делать за за меня заплакала мама Я играл в телефон и не слушал ее.Нужно было сделать дома уборку,а я психанул когда она отключила интернет и начал ходить ворчать и тд.А маме все это время было нехорошо (приболела).Я не увидел что мама встала (больная) и начала вешать вещи со стирки и я начал выхватывать вещи кричя чтоб она легла в кровать!И потом когда отвернулся услышал слова”Ты во что превратился?” И пошли слезы.Мне очень стыдно что сделать посоветуйте!

Добавить комментарий: