Финансовые трудности давно считаются одним из факторов риска развития депрессии. Однако новое исследование французских ученых показало неожиданный результат: субъективное восприятие материальных проблем влияет на психическое здоровье сильнее, чем реальный уровень дохода. Более того, этот эффект оказался наиболее выраженным у людей с высокими доходами. Как такое возможно? Давайте разберемся, что происходит с нашим душевным состоянием, когда мы ощущаем финансовое давление, и почему богатые могут страдать от этого даже больше, чем те, кто живет скромно.

Как ученые изучали связь между материальными проблемами и настроением

Исследование проводилось во Франции под руководством Густава Маффре Мавьеля. В нем приняли участие более 14 тысяч человек разного возраста — от подростков до пожилых. Наблюдение велось с 2020 по 2022 год, то есть в период пандемии COVID-19, когда экономическая нестабильность и проблемы с психикой обострились во всем мире.

Участники четыре раза заполняли опросники, в которых описывали свое эмоциональное состояние и отвечали на вопросы о том, как они оценивают собственное финансовое положение. Для оценки депрессивных симптомов использовалась шкала PHQ-9 — признанный инструмент, который помогает разделить людей на группы: без признаков или с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями.

Что важно — исследователи отслеживали не просто наличие или отсутствие расстройства, а то, как менялась степень выраженности симптомов у каждого конкретного человека на протяжении времени. Это позволило увидеть динамику: кто-то выздоравливал, кто-то, напротив, скатывался в более тяжелое состояние.

Ощущение нехватки денег усиливает риск депрессии

Результаты оказались весьма показательными. Люди, которые субъективно ощущали умеренные материальные затруднения, в 1,4 раза чаще переходили от легких симптомов к умеренным или тяжелым. А те, кто сообщал о серьезных финансовых проблемах, сталкивались с ухудшением состояния более чем в два раза чаще.

Звучит логично, не правда ли? Но вот что удивило исследователей: эта закономерность оказалась сильнее всего выражена именно у людей с высокими доходами. Казалось бы, у них больше ресурсов для решения проблем, однако психологический удар от внезапных финансовых трудностей они переживают острее.

Для обеспеченных людей неожиданная потеря работы или возникновение долгов становятся настоящим потрясением, тогда как те, кто привык жить в условиях постоянной экономии, уже адаптировались к стрессу.

Еще один любопытный момент: ощущение материальных трудностей не связано с улучшением депрессивных симптомов. Иными словами, если человек чувствует финансовое давление, это оставляет долгий негативный след на его психике, даже если ситуация со временем нормализуется.

Почему богатые страдают сильнее

На первый взгляд кажется странным, что люди с достатком переживают материальные сложности острее, чем те, кто живет скромно. Авторы работы предложили несколько объяснений этому феномену:

• У обеспеченных домохозяйств финансовые проблемы часто возникают внезапно — потеря работы, крупные долги, неудачные инвестиции. Это резкий контраст с привычным образом жизни;
• Для людей с низкими доходами материальные затруднения носят структурный характер, то есть являются постоянной частью жизни. К этому можно привыкнуть, выработать механизмы защиты;
• У тех, кто живет в постоянной нехватке, уровень депрессивных симптомов может быть уже настолько высоким, что дальнейшее ухудшение просто маловероятно.

Получается парадокс: чем стабильнее и комфортнее жизнь, тем болезненнее воспринимаются любые финансовые потрясения. Богатство не защищает от душевных страданий — напротив, оно делает человека более уязвимым перед неожиданными переменами.

Чем полезны результаты этой работы

Исследование подчеркивает важность субъективного восприятия материального положения. Не всегда размер зарплаты определяет, насколько человек счастлив или подавлен. Иногда дело в том, как он сам оценивает свою ситуацию, какие ожидания у него были и насколько резко они изменились.

Эти выводы могут быть полезны для разработки программ поддержки психического здоровья. Например, психологическая помощь людям, переживающим внезапные финансовые кризисы, должна учитывать не только реальный доход, но и эмоциональную реакцию на изменения.

Кроме того, результаты напоминают: даже у тех, кто кажется благополучным, могут быть серьезные внутренние проблемы. Депрессия не выбирает по уровню дохода — она приходит туда, где человек чувствует себя беззащитным перед обстоятельствами.

Ограничения исследования и направления будущих работ

Несмотря на масштаб и продуманность, работа имеет свои ограничения. Часть участников выбыла из исследования на разных этапах, и это могло исказить результаты — ведь люди с депрессией чаще бросают участие в подобных проектах. Возможно, реальная связь между материальными трудностями и ухудшением состояния еще сильнее, чем показали данные.

Также стоит учитывать, что исследование проходило во время пандемии — периода глобальной нестабильности. Это, с одной стороны, дало уникальную возможность изучить влияние стресса на психику в масштабе, но с другой — результаты могут не полностью отражать обычную жизнь.

Авторы учли множество факторов: возраст, пол, образование, состояние здоровья, занятость. Тем не менее всегда остается вероятность, что какие-то переменные остались незамеченными.

Полученные данные открывают новые вопросы для будущих исследований. Почему одни люди справляются с финансовыми трудностями лучше других? Какие психологические механизмы помогают адаптироваться к нестабильности? И как можно предотвратить развитие депрессии у тех, кто внезапно столкнулся с материальными проблемами?

Работа французских ученых показала, что финансовое благополучие — это не только цифры на банковском счете, но и ощущение уверенности, стабильности и контроля над своей жизнью. Когда это ощущение рушится, психика страдает независимо от того, сколько денег у человека на самом деле. Поддержка должна быть направлена не только на улучшение материального положения, но и на помощь людям в переосмыслении своих трудностей, поиске внутренних ресурсов и восстановлении душевного равновесия.