Что такое старость, когда и как происходит старение организма?

Что такое старость и как она проявляется? Когда она наступает? Стоит ли ее опасаться?

Краткое содержание статьи:

 

Вряд ли кто-то радуется наступлению старости. Для многих этот период жизни представляется самым неприятным, так как приходится постоянно бороться с досаждающими болячками и ощущать, как постепенно слабеет тело и разум. Впрочем, в старости есть и свои плюсы, о которых не следует забывать.

 

 

Когда наступает старость, с какого возраста?

По мнению ВОЗ старческий возраст начинается с 75 лет. Именно в это время у человека наиболее активно угасают когнитивные функции, снижается физическая активность.

Процесс обучения после 75 лет значительно довольно затруднен. При этом дело касается не только изучения различных наук, а вообще освоения всего нового. Поэтому многим старикам так трудно научиться использовать современные гаджеты.

Те моменты, которые молодежь понимает интуитивно, бабушки и дедушки считают сложными и часто путаются, прежде чем что-то запомнить.

Впрочем, некоторые считают началом старости тот момент, когда человек выходит на пенсию. Происходит это в пожилом возрасте, который начинается с 60 лет. С этого времени человек теряет привычные социальные связи с коллегами.

У многих после 60 лет появляются внуки. Это невольно заставляет людей чувствовать себя старыми. На лице появляется все больше морщин, а в волосах седина. В автобусе наиболее вежливые люди начинают уступать место, особенно если пожилой человек держит тяжелые сумки.

В этом видео доктор Петр Матвеев расскажет, возможно ли остановить или обратить вспять процесс старения человека:

 

Как происходит старение?

Если рассматривать постепенное увядание организма с медицинской точки зрения, то первые признаки старения появляются уже после 35 лет. Именно в этот период обмен веществ становится менее активным.

Максимальное проявление силовых возможностей человека снижается уже к 25 годам. При этом мужчины дольше сохраняют хорошие физические показатели.Старики и их показатели

Выносливость резко падает к 50 годам. Кстати, именно поэтому полицейские раньше выходят на пенсию. Даже если зрелый мужчина старается поддерживать себя в форме и выполняет все спортивные нормативы, во многих случаях он все равно уступает более молодому.

Скорость старения организма зависит от внешних факторов. Доказано, что если регулярно заниматься активными видами спорта, то темп ухудшения двигательных функций можно замедлить на 10 лет и более.

Соблюдение правил здорового питания позволит предупредить развитие хронических заболеваний и даже после 60 лет человек не заметит особого ухудшения самочувствия.

Впрочем, в старческом возрасте даже поклонникам ЗОЖ приходится мириться со следующими изменениями:

  1. Истощение жировой ткани, потеря кожей эластичности;
  2. Ослабление волосяных луковиц и последующее выпадение волос;
  3. Снижение функциональности вестибулярного аппарата. Это проявляется в снижении слуха и учащении головокружений;
  4. Ухудшается зрение. При этом снижается не только его острота, но и цветовое восприятие;
  5. Дефицит минеральных веществ в тканях. Особенно сильно это влияет на мышцы и хрящи. У старого человека всегда пониженная активность, так как движения ему даются с трудом;
  6. Уменьшение количества нервных клеток и общего веса мозга. Это напрямую влияет на память и скорость реакции.

старость - что это?

 

О чем жалеют люди в старости?

В старости на людей наваливаются сожаления о том, что они в свое время упустили значимые возможности или не уделяли внимание важным вещам. В результате на склоне лет некоторые впадают в уныние или пытаются найти оправдание своим неудачам во внешних обстоятельствах, например, надо было заботиться о детях, не позволяла зарплата и т. д.

Чаще всего старики жалеют о следующем:

  • Не заботились о здоровье. Тот, кто любил перекусить на ходу чем попало, становится постоянным пациентом гастроэнтеролога. Обожавшие крепкие напитки пытаются дорогими лекарствами поддержать разболевшуюся печень. Работавшие до поздней ночи трудоголики в старости получают беспокойный сон и повышенную раздражительность;
  • Мало путешествовали. Чаще всего люди оправдывают это сожаление желанием сэкономить. Вот только к концу жизни оказывается, что у них было мало приятных моментов, о которых хочется вспоминать;
  • Терпели нелюбимую работу. Некоторые после выпуска из учебного заведения с сожалением понимают, что выбрали не ту специальность. При этом искать дело по душе им кажется уже глупым, ведь на руках диплом специалиста, ради которого потрачено несколько лет. На самом деле лучше пожертвовать этими годами обучения и попробовать что-то другое, чем в конце жизни разочаровано вспоминать десятки лет нудной и неинтересной работы;
  • Зря переживали из-за мелочей. Старики с удивлением осознают, сколько нервов было потрачено на то, что не стоит и ломаного гроша. Многие из их страхов даже вообще не реализовались, но порядком потрепали им жизнь.

старость - что же это?

 

Положительные моменты старости

У старости есть ряд позитивных моментов:

  • Наличие жизненного опыта. Здесь главное правильно им пользоваться, а не скатываться исключительно в морализаторство, пытаясь учить «правильно жить» всех подряд. Мудрый человек дает советы тактично и лишь при необходимости;
  • Свободное время. На склоне лет многие могут уделить значительное внимание своим хобби. Если раньше женщина вязала лишь шарфики и носки, то на пенсии самое время освоить более сложные вещи, вроде кофт и шапочек. Обожающий историю человек, наконец, сможет перечитать много книг о различных правителях и великих сражениях;
  • Радость от общения с внуками. Бабушки и дедушки оказываются в весьма выигрышном положении. Они одновременно наслаждаются общением с внуками, но при этом им не нужно мучиться от бессонных ночей из-за детских криков или думать о том, что по вечерам нужно помогать делать детям уроки. То есть ответственности меньше, а удовольствия больше.

Положительные моменты старости

 

Почему в старости люди худеют?

В старости дородные и розовощекие люди становятся значительно худее. Причин этому несколько:

  • Организм активно вырабатывает пептид YY. Его еще называют гормоном сытости. Чем его больше, тем быстрее человек насыщается пищей;
  • Снижение количества жидкости в мышцах;
  • Хронические заболевания. Они есть практически у каждого старика. Многие из недугов сказываются на пищеварении и усвоении еды.

Люди часто встречают старость с тревогой. Ведь их пугает возможное одиночество, ухудшение здоровья и осознание того, что смерть теперь стала значительно ближе.

Тем не менее, в старости многие получают шанс сосредоточиться на любимых занятиях, и понянчить внуков. Это позволит отодвинуть грустные мысли на второй план.

Худая но веселая бабуля

Видео: что такое старость с точки зрения науки?

В этом ролике профессор Денис Смолин расскажет, как чувствует себя пожилой человек, как отражается старение на его организме:

1 комментарий

  1. ВЕРОЯТНО, многие считают, что старение живых организмов — это естественный, неизбежный процесс. Ведь все, что мы используем в повседневной жизни, в конце концов изнашивается и перестает работать. Поэтому можно предположить, что подобное происходит и с животными.
    Способность нашего организма восстанавливаться после травмы — настоящее чудо. Но еще большее чудо — естественные процессы обновления, которые происходят постоянно. Взять, к примеру, кости. В журнале «Сайентифик америкэн» говорится: «Кость может показаться чем-то безжизненным, но на самом деле это живая ткань, в которой на протяжении всей жизни взрослого человека непрерывно происходят процессы разрушения и восстановления. Таким образом каждые 10 лет наш скелет полностью обновляется». Процесс обновления в других органах происходит намного чаще. Например, некоторые клетки кожи, печени и кишечника обновляются почти каждый день. Каждую секунду в организме вырабатывается около 25 миллионов новых клеток. Если бы этого не происходило и наш организм не мог бы самовостанавливаться, мы состарились бы еще в детстве.
    Поэтому напрашивается вывод, что человек может жить долго и сохранять молодость. Но нужные клетки, отвечающие за жизнь и молодость, спят. В одной мудрой книге даётся обещание для пожилых что » их плоть станет свежее чем в молодости и они возвратятся к дням своей юношеской силы». И источник этого чуда является Бог.

Добавить комментарий