Тридцать пять. Цифра как будто ничего не значит, а зеркало вдруг начинает показывать что-то новое. Кожа стала суше? Морщинки у глаз не уходят после сна? Знакомо. И дело здесь совсем не в мнительности или плохом освещении в ванной.

После 35 лет в коже запускается целый каскад биохимических процессов, которые человек не видит, но которые определяют, как лицо будет выглядеть через пять, десять, двадцать лет. Клетки начинают делиться медленнее, белковые волокна теряют гибкость, а влага словно испаряется изнутри. Звучит тревожно, но на самом деле это абсолютно естественный этап жизни кожи, и понимание механизмов помогает не паниковать, а действовать осознанно. Кстати, многие современные процедуры, включая RF-лифтинг лица Morpheus 8, работают именно с этими глубинными процессами, а не маскируют их поверхностно. Разберемся, что на самом деле творится под верхним слоем эпидермиса.

 

Что происходит с клетками кожи после 35 лет: замедление обновления

Кожа человека обновляется постоянно. В молодости этот процесс идет почти как часовой механизм: клетки базального слоя эпидермиса делятся, поднимаются к поверхности, ороговевают и отшелушиваются примерно за 28 дней. После 35 лет этот цикл начинает растягиваться, иногда до 40-45 дней, а у некоторых людей и дольше.

Почему так происходит? Дело в митотической активности клеток, то есть в их способности к делению. С возрастом замедляется работа стволовых клеток базального слоя, которые отвечают за производство новых кератиноцитов. Меньше деления, меньше свежих клеток, медленнее обновление поверхности.

Что это значит на практике:

• кожа выглядит более тусклой, потому что на поверхности скапливаются «старые» ороговевшие клетки;
• текстура становится неровной, появляются шероховатости;
• мелкие повреждения и микротравмы заживают дольше;
• цвет лица теряет тот самый здоровый румянец, который был в двадцать лет.

Любопытно, что замедление обновления клеток связано не только с делением, но и с уменьшением активности фибробластов, дермальных клеток, которые синтезируют коллаген и эластин. А вот это уже напрямую влияет на упругость кожи, о которой расскажем дальше.

Есть и еще один нюанс: после 35 снижается скорость кровообращения в дермальном слое, и клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Получается своего рода замкнутый круг, замедление обновления тормозит питание, а недостаток питания еще больше тормозит обновление.

 

Эластин: как меняется структура волокон и почему кожа теряет упругость

Если коллаген отвечает за плотность кожи, то эластин, как нетрудно догадаться из названия, обеспечивает эластичность. Именно эластиновые волокна позволяют коже растягиваться при движении мышц лица и возвращаться в исходное положение. У молодого человека этот механизм работает идеально: улыбнулся, нахмурился, кожа вернулась обратно без следа.

После 35 лет ситуация меняется кардинально. Производство нового эластина практически останавливается! Удивительно, но факт: организм синтезирует основной запас эластиновых волокон еще в подростковом возрасте, а дальше живет на этом ресурсе всю жизнь. С годами имеющиеся волокна начинают деградировать под воздействием:

1. ультрафиолетового излучения, которое разрушает молекулярные связи в волокнах;
2. свободных радикалов, повреждающих структуру белка;
3. фермента эластазы, активность которого повышается с возрастом и буквально «разъедает» эластин;
4. гликации, процесса, при котором молекулы сахара связываются с белками и делают их жесткими и хрупкими.

В результате волокна эластина теряют свою спиралевидную структуру, становятся фрагментированными, ломкими. Кожа уже не возвращается в исходное положение так быстро, как раньше. Отсюда и появляются те самые мимические морщины, которые сначала видны только при улыбке, а потом остаются и в спокойном состоянии.

Любопытно наблюдение дерматологов: у людей, которые много времени проводят на солнце без защиты, деградация эластина происходит в разы быстрее. Этот процесс даже получил отдельное название, актинический эластоз. Кожа становится похожа на смятую бумагу, которая уже не разглаживается полностью. Именно с такими запущенными случаями в Махачкале работает клиника эстетической медицины, подбирая программу восстановления индивидуально для каждого пациента.

Гиалуроновая кислота: куда она исчезает и зачем она нужна коже

Гиалуроновая кислота, наверное, самый «разрекламированный» компонент в косметологии, но мало кто понимает, что происходит с ней внутри организма. Эта молекула обладает удивительным свойством, она способна удерживать воду в объеме, который превышает ее собственный вес в тысячу раз! Именно гиалуроновая кислота наполняет межклеточное пространство дермы, создавая тот самый объем и упругость, которые мы привыкли называть молодостью кожи.

Производство гиалуроновой кислоты в организме связано с активностью фибробластов и кератиноцитов. И вот неприятная новость: после 35 лет синтез гиалуроновой кислоты начинает снижаться, а после 40-45 лет этот процесс ускоряется еще заметнее. Параллельно с этим увеличивается активность ферментов гиалуронидаз, которые расщепляют уже имеющиеся молекулы кислоты на более мелкие, менее эффективные фрагменты.

Что происходит с кожей при дефиците гиалуроновой кислоты:

• межклеточное пространство дермы теряет объем, кожа становится тоньше;
• снижается тургор, кожа выглядит более вялой и менее плотной;
• появляются заломы и статические морщины, которые видны даже в покое;
• кожа хуже удерживает влагу на поверхности, появляется сухость и шелушение.

Кстати, интересный факт: распределение гиалуроновой кислоты в коже неравномерно даже у молодых людей, ее больше в области щек и меньше вокруг глаз. Именно поэтому периорбитальная зона страдает от обезвоживания первой, и тонкие морщинки там появляются раньше, чем на остальном лице.

Стоит отметить, что низкомолекулярная и высокомолекулярная гиалуроновая кислота выполняют разные функции. Высокомолекулярная создает объем и удерживает влагу, низкомолекулярная участвует в процессах регенерации и противовоспалительных реакциях. С возрастом баланс смещается в сторону низкомолекулярных фрагментов, что усиливает воспалительные процессы в коже, явление, которое ученые называют инфламэйджинг.

 

Можно ли замедлить эти процессы: что реально работает

Хорошая новость в том, что биохимическое старение кожи, хоть и неизбежно, но поддается коррекции. Полностью остановить процессы старения нельзя, а вот существенно замедлить их скорость и поддержать кожу вполне реально.

Что действительно влияет на ситуацию:

1. защита от ультрафиолета. Солнцезащитный крем с фактором не ниже SPF 30 ежедневно, даже зимой, замедляет деградацию эластина в разы;
2. антиоксиданты в питании и косметике. Витамин С, витамин Е, ресвератрол нейтрализуют свободные радикалы и снижают окислительный стресс в клетках;
3. достаточное увлажнение организма изнутри, ведь обезвоженность всего тела напрямую отражается на способности кожи удерживать влагу;
4. стимуляция синтеза коллагена и эластина с помощью аппаратных методик, которые воздействуют на глубокие слои дермы;
5. отказ от курения, которое ускоряет разрушение эластина буквально на молекулярном уровне.

Отдельно стоит сказать про аппаратную косметологию, которая за последние годы шагнула далеко вперед. Современные методики не просто временно увлажняют поверхность кожи, а воздействуют на сами механизмы старения, стимулируя выработку нового коллагена и эластина изнутри. Многие пациенты, разочарованные результатами домашнего ухода, обращаются за более выраженным эффектом в клинику эстетической медицины, где специалисты подбирают процедуры индивидуально, учитывая возраст, тип кожи и степень изменений.

Важно понимать: чем раньше начать поддерживающие мероприятия, тем дольше кожа сохранит упругость и здоровый вид. Профилактика после 30 лет работает эффективнее, чем попытки «исправить» уже выраженные изменения после 45-50.

Так что зеркало, конечно, не врет, но и пугаться особо нечего. Организм просто меняет ритм работы, и задача каждого, кто хочет сохранить молодость кожи подольше, научиться этому ритму подстраиваться, а не бороться с ним.